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我游过两次了，上课老师建议会游泳的宝妈可以游泳锻炼，我两次都是感觉自己状态不错，比较晴朗的下午，府岩中午不吃太饱，在池边稍微做做准备工作，然后先坐在池边，腿先适应水温，过会再慢慢往身上撩水，一定多撩一会，指录尤其让肚子那适应水温，我是直辉菠栋接在深水区下水，所以让老公先在水里，我慢慢转身下水，老公从后面托我一下，一定保证慢慢入水，下水后试试肚子没问题了再游，动作不要大，扑腾一下就行，别仰泳打水，随时注意肚子和腿，别发生抽筋，一般半小时就差不多了，别玩太猛，还有一定记得随时有人陪在身边
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我16周也准备去游泳的` 医生说很好的运动 就是怕水不干净 去好点的游泳池吧~
还不知道自己怀孕的时候游过，不过游泳池水一般都不干净，不敢去
我们有个同事的老婆一直游到快生，然后生产的特别顺利，顺产半个小时就出来了，特别好。