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孕期和哺乳期每日所需钙的量跟平时是一样的，并不需要特别补钙（除非你平时也摄入不足）。补钙也不一定要吃钙片，喝牛奶吃酸奶就可评用以。2002年的调查显示，我国居了狗概民的标准人日的钙摄入量为389mg（现在应该更多亲报），所以每天喝一两杯牛奶即可满足钙的需要。【绝大多数营养素都应首先推荐从食物中获取】。 以上观点来自火爸朱剑笛
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那你可以食补啊，一些食物里面都可以获取钙的营养的啊。尽量吃一些低糖的食物。如果要补钙的话可以吃一个叫枸缘酸碳酸钙的 钙片 的，我尝过这个不甜，是直接用水冲服的。
怀孕中期目前有血糖高的现象，要及时复查的，连续检查三天，血糖高是可以控制的，血糖不是很高可通过饮食与运动加以控制，实在不行可以遵医嘱用胰岛素加以控制。
饮食上要特别注意，饮食要定量，可以少食多餐，搭配要均衡，多吃粗粮和 纤维素 多的食物，注意低盐，低脂，低糖，对于 胆固醇高 的食物要禁忌。平时也应该加强体育锻炼
你好， 怀孕 期间检查血糖高的食物，少吃含糖量高、脂肪过高的食物，多吃蔬菜及粗粮比较好，做好定期复查血糖的变化。