病情分析： 你好，长斑无血色，皮肤暗淡无光，月经不调这情况属于内分泌失调引起的情况，意见建议：建议查激素六项，对症用药，养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,要保证睡眠充足，不要熬夜。