怀孕14周了，经常便秘，好痛苦，蔬菜水果都吃得多，也经常在散步，有没有什么好的办法可以解决，谢谢
从振强_yo5X 2015-01-16 18:33
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多喝水，多吃汤水多都食物，多吃耗北新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解 便秘 。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘貌抓，我 孕期便秘究叨涉 就是喝蜂蜜水缓解的。
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可以喝点蜂蜜水，多走走
泡蜂蜜水喝吧，温水泡
用石斛加麦冬煲水饮，我喝2天完全没事了。
喝多点开水啊，
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