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我以前怀宝宝的时候也是经常晚上睡不着,白毯锅天睡的很晚才起来,所以那时候我睡前听听布怪垃音乐,就很容惑凡易睡着了。
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睡不着也要闭目养神
我在睡觉前都会听点胎教的睡眠曲,很快即有睡意了
宝妈 可以睡前喝杯牛奶试试哦
还是要尽量调整好自己吧,不然不甚好。
我以前怀宝宝的时候也是经常晚上睡不着,白毯锅天睡的很晚才起来,所以那时候我睡前听听布怪垃音乐,就很容惑凡易睡着了。
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宝妈 可以睡前喝杯牛奶试试哦
还是要尽量调整好自己吧,不然不甚好。