动物肝脏，动物血，桃子，樱桃之类的补血，豆制品奶制品都补钙，不过现在不用刻意补这些，正常吃饭就可以，4个月之后补血补钙

三个月前吃啥吐啥，不考虑缺钙的事也补不了我快三个月了也是缺钙昨天去检查医生建议我三个月以后再补。

红枣，猪肝，补血，骨头汤补钙

牛奶，鸡蛋补钙，红枣，枸杞补血

如果是饮食上就比较多了，如果是补品，我的都是去胎检，验血后，缺什么补什么了。