建议您穿形体训练鞋。产后使用越早效果越好，经手术的，能够正常行走即可，不需要快走，孕期散步的速度就行。哺乳期可以用形体训练鞋，当作日常生活用鞋来穿，穿的时间越长效果越好，确保对人体有益无害，也不影响哺乳。 您可以先做个无实物模拟体验：赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本20毫米左右厚的书，体会一下有没有提臀...收腹的作用？ 形体训练鞋前高后低，穿上它正常行走就相当于平地爬坡，增加了运动消耗，穿的时间越长效果越巩固。

我姐姐产后肥胖，吃的是一种叫金葵植物瘦身的产品，专门针对产后肥胖的，现在基本恢复到生产之前的体重了。

去看小S产后瘦身秘诀。蛮火的。楼上做广告的来着忽悠产妇了。还开佚名。真是的

生了孩子，过几个月自然就瘦了。可以做一些恢复性的运动。

我服用的是瘦身魔方产后装，效果很不错的，你也可以去了解一下的，我是一个疗程减掉了23斤，我正在服用第二个疗程