能给准妈妈提供丰富的营养成分，对胎宝宝大脑和神经有着补益作用。建议准妈妈可以将松子与玉米、鱼粒或者豌豆同炒，不仅味道可口，还能防止孕期便秘、促进抗体对维生素E的吸引。另外，推荐常吃海参，海参中含有许多的矿物质是其它滋补食品没有的，并且海参含有胶原蛋白，以及多钟人体必需的微量元素，最主要的是含有DHA...有助于胎儿的大脑发育。