你好：你已经是剖宫产后一个月了，这时应该可以刷牙了。坐月子期间不能刷牙这是老年人的说法，是没有科学依据的。坐月子期间如果不刷牙，是容易引起口腔疾病的。你现在已经出了一个月就更应该刷牙了。由于你已经一个月没刷牙了，可以先使用儿童牙刷这样的软毛牙刷，对牙龈刺激小。