产后乳汁分泌不好或突然乳汁分泌减少，和精神因素有很大关系，如心情紧张、着急等容易造蔑厉残成乳汁骤减。要调整好自己的电满心理状态，认震每天喝一些下奶的汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤。