您好，在怀孕前三个月是很容易导致流产的，在这期间建议您不要做剧烈遇到，在中期您可以适当的做一些运动，但是也是需要注意不要太过于剧烈，在后三个月也是要尽量避免剧烈运动的，避免引起早产，祝您健康。