孕妇多患缺铁性贫血，黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣补气养血的作用，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。 另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。孕妇每...天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。

叶酸缺乏性 贫血 　　叶酸性贫血又称营养性大细胞性贫血，主要是由于 怀孕 后身体缺乏叶酸而引起。缺铁性贫血　　缺铁性贫血是 孕期 最常见的贫血，一般从怀孕5—6个月开始发生。生理性贫血　　为了满足胎儿对氧和营养物质的要求，孕妇血容量增加了50%，血液的相对稀释导致孕期血红蛋白水平下降，在一定范围内这...是正常的。这就是生理性贫血，这种贫血不需治疗，产后即能恢复正常。