月经周期正常的女性，排卵时体温稍下降。 如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。 测量基础体温，在每天早晨醒后，不起床，用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5°左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37°左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体...温水平。

在排卵期体温是一定要升高的。排卵期的推算：并不是绝对的，因人而异。正常情况下是体温升高的。现在很多人都是有计划地、掐着时间要孩子，所以她们很关心排卵期怎么计算，用基础体温法怎么知道哪天是排卵日？这种基础体温法怎么做才是正确的？ 如果要是月经周期正常的妇女，排卵的日子实际上也是相对固定的，应该是在下一...次月经来潮的前14天左右是排卵日，比如说这次月经是3月5号，下月可能4月5号要来月经，排卵日就可能是3月20号左右。对于月经不规律的妇女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最简单的方法就是通过测量基础体温来找出排卵的日期。基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动，在床上就开始试表，而且应该是口表。 测完以后把每天的体温画在体温单上，直到听体温比前一天升高了0.5度，并且持续了三五天，体温升高的这个日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的话，最好受孕的日子应该是在体温升高一到两天同房，受孕率最高的