您好：孕妇的饮筝饥食要多样化,多吃营养高食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋神搂白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜水局评乐果,注意怀孕期间不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。