我身高173cm75kg,现想减肥和练肌肉，我原来65kg有肌肉后来有宝宝不练了，现在是选增肌粉还是乳清蛋白？
匿名用户 2015-02-12 10:18
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刚开始不眨纺建议食用药恨蛋白粉，增肌粉和乳清蛋白粉是一种东西。 如果肌肉训练量不足，不需要蛋白训豆险粉的辅助作用，可能你摄入的只是蛋白粉的热量而已。
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还是要重新开始锻炼才行。否则，吃什么都是长脂肪。
刚开始不眨纺建议食用药恨蛋白粉，增肌粉和乳清蛋白粉是一种东西。 如果肌肉训练量不足，不需要蛋白训豆险粉的辅助作用，可能你摄入的只是蛋白粉的热量而已。
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