我今年22岁男孩 身高179 体重73.5 想要减肥,顺便增加一点肌肉 刚刚办了一张健身卡 我今年22岁 男孩 身高179 体重73.5想要减肥,顺便增加一点肌肉刚刚办了一张健身卡,去健身房不知道怎么锻炼 求大神指点我想减肚子 还有大腿 胸部锻炼一下腹肌 胸肌 谢谢朋友! 匿名用户 2016-05-15 16:08 推荐回答 健身网狗安瓣站 男神女神吧筛倘很多专业的健匪怨身动作和健身计划,你自己去看看! 沈子惠 2016-05-16 07:11 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 为您推荐: 其他回答 学别人 匿名用户 2016-05-15 16:31 呵呵~懒得答,打字太累 匿名用户 2016-05-15 16:19 平板支撑 匿名用户 2016-05-15 16:09 相关问题 12岁的小女孩身高170厘米体重160多斤肌肉腿,应该怎样减肥?我脚很胖而且骨架大 我身高173cm75kg,现想减肥和练肌肉,我原来65kg有肌肉后来有宝宝不练了,现在是选增肌粉还是乳清蛋白? 肌肉型、身高180,这样的人用奶昔减肥有效果吗?