您好，不同的阶段对营养的摄入和需求不尽相同，在怀孕初期是胎儿大脑发育的关键期，孕早期应每天服用适量的叶酸，可预防胎儿神经管畸形的情况发生，此外孕早期还可能会伴有孕吐，建议可根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、采用少吃多餐的方法进食营养丰富、易消化的食物；适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐，建议在怀孕期间...需定期去医院做孕期检查。