合理饮食，膳食营养丰富，也就是要营养全面，但是不能超量，不要医崇别人说什么好就多吃。睡眠充慕过毯足，多活动，自己能做的事情尽量自己做。保持一颗快乐的心，遇事能放下就放下。还有孕期出现感冒症状一定要及时和近糟医生沟通，不要怕用药，医生一定会告诉你什么药可以用的，是安全的。祝亲好运！