少吃糖，盐也要控制，尽量少吃，辛辣刺激的东西也不要吃

注意不要吃含糖量高的食物，饮食上少盐低糖

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都的注意量。

宝宝身体健不健康，来自于父母细不细心。

三怕：怕生气、怕劳累、怕感冒。四忌：忌盐，忌房事，忌饮食不节，忌起居无常。五畏：畏烟酒，畏辛辣油腻，畏恐惧，畏海鲜，畏血压高。