你是中度贫血，这种情况暂时还不会影响宝宝的生长发育，但现在应该及时纠正，否则，以后就可能发展到严重贫血，就会影响胎儿的生长发育。建议你饮食上可以经常吃豆类，瘦肉，牛肉，鸡肉，鸡蛋，猪肝，猪肾，鸡血，牛奶，菠菜，芹菜，油菜，荠菜，紫菜，葡萄，大枣等。另外，还应该及时补充铁剂。我国营养学会建议孕妇从孕1...6周开始补铁，每天口服硫酸亚铁0.3克或富马酸亚铁0.2克，每日一次。同服维生素E及维生素C，以促进铁的吸收。

多吃红色食品！红豆，红枣！木耳！