垃圾食品少吃，最好不吃。对胎儿不好

偶尔吃点没事的，不能经常吃

偶尔可以吃，再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。