可以吃维生素B6，头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒等食物, 戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生.勿将洗发水直接倒在头上。