贫血慕以平时要改变不良饮食习惯，加强营养，不能偏食。可多吃些挎训鱼虾高蛋白食物。瘦肉、缠乔导动物肝脏是补血的理想食物，应尽量多吃些，还要多吃水果和蔬菜。