有宝妈做孕妇操的吗？教教！

绍翠芙_pOqi 2013-05-02 22:40

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跪床上，大腿跟小腿成直角，胸部要紧贴床，每天药沃渐做两次，晚上睡报灿前做，早称揭上起来前做，每天要坚持15分钟 (你可以百度搜索，说得详细，还有图给你，我现在说不清，百度百度就可以了)

性凌翠_cOdC 2013-05-02 22:41

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