孕妇营养不够，吃什么可以补充营养
匿名用户 2015-08-11 14:26
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多吃各种营养食物，丰富食物来源，直接点的就买专门的补充孕妇蔑挤营眨助养元素药片的吃训耗且
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在中医的角度看来，孕妇吃燕窝的燕窝的好处有：润肺、益气、补血，使之精神饱满、精力充沛。燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。补而不燥、燥而不止，养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，细胞含氧量提高,精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力，自然就吃的好，睡的好!
应该多吃含钙量多的食物
鲫鱼豆腐汤