少吃多餐，少油腻吧，多吃点好消化的食物比较好的，饮食要清淡点可以缓解的。 多运动，多活菜局动，也会加快肠胃蠕动的哦。可以哑最吃栋患稼一点小米粥，山药粥，健脾胃的。 孕期是不能随便吃药的，要再医生指导下才可以用药。