弄热在吃，

可以吧，少吃点

少吃凉性的东西

加热吃。。。。

：你好，一般情况下做月子不吃凉的,辣的东西,注意休息注意营养,多吃蛋白质含量高的东西,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的. 意见建议：此外要适量吃些蔬菜水果,梨是可以的，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，也是可以吃的，谢谢。