怀孕的女孩一日三餐吃什么能对身体更好点？早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐又吃什么？
邰淑雅_JWYg 2011-06-28 21:54
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营养多样化，少铜征寸吃多餐趋哑，建议吃5餐，匪暖但不要量多，蔬菜 水果 鱼 肉类 的都搭配着吃点
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我以前怀孕一日餐,早上鸡蛋一个一杯奶一碗面,两个钟后吃苹果或粉蕉一个,中午在公司 吃饭 (有时吃芦鱼、猪肉、鸡、鸭），两个钟后吃一杯奶一个面包，晚上在公司完六点下班，晚上十点吃宵夜（一杯奶一个鸡蛋白粥一碗）。
还是要吃自己和胃口的东西 均衡饮食 就可以了 。。。。
早餐可以是牛奶鸡蛋面包外加两片牛肉，午餐一定要有蔬菜，有肉肉，晚餐可以相对清淡点。一般上午十点，下午三点加 水果 。