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这个一般会胖的，饮食要均衡，蔬菜水果肉都吃一些。
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这个一般会胖的，饮食要均衡，蔬菜水果肉都吃一些。
您好 早餐 如果不吃或者吃的不当反而导致 肥胖 。早饭一定要吃好，午餐一定要吃，晚餐吃点青菜可以，也可以不吃。望您安康。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!