别想太多，可以听听音乐，散散心来转移一下注意力，生孩子其实也没有你想的那么恐怖

你好，深呼吸，放松心情。你对分娩的恐惧可能是因为你不了解分娩的过程。分娩属于女人的繁衍后代的自然现象，到临产的时候宫颈口逐渐开大，胎儿经过产道，在医生的帮助下，胎儿来到世界。有人说生孩子很痛，是的。但是产妇对疼痛的耐受能力增加，换句话说，一样的疼痛，孕妇感觉没正常的时候疼。顺其自然，一切都会顺利的。

我那时也是这样

宝妈药放松心情，宝宝才会健康，越是这时候不能慌