你好。怀孕初期，尤其在妊娠第6-12周的时候，有些孕妇会出现恶心、食欲不振甚至呕吐等早孕反应。建议要规律作息，均衡营养，在保证体内养分充足的前提下适当运动，对缓解食欲不振有帮助。另外在饮食上可以采取少吃多餐的方法。

你这是妊娠反应引起的胃部症状加重，建议注意服用点维生素B6来改善，平时尽量少食多餐,感觉好点时就吃一点,多吃水果或果汁,想吐时或者没有胃口的时候,用姜汁和甘蔗汁冲水喝.可少量用些开胃帮助消化的食物。

刚怀孕的话心情是比较容易起伏的放松下自己的心情多想点美好的事。

这个很正常的，因为在怀孕的时候寝室时候波动很大。