要自己调好心态自己照顾好自己和孩子。健康是人生的第一财富，没有健康的身体是不会幸福的。月子里要注意的很多，不要吃凉的、硬的、太热的、太油腻食物。这是为了保护你的牙齿和胃口。在月子里就是有愁事和苦事，请你要自己劝自己。不要伤心生气，为了孩子和你的身体健康。千万要想快乐的事，不就是一个月吗。怎么还坚持不...了呀！为了你的眼睛好，天天要闭目养神。喝小米粥吃鸡蛋，面条了，馒头了都可以。尽量少吃大米饭。不要看电视，不要用电脑。否则对你的眼睛危害很大的。请你要倍加珍惜自己的身体，百倍的注意了。祝你事事顺心如意，天天开心快乐!圆满度过这一个月。