怀孕34周 2天，最近总失眠，喝牛奶也不管用，白天运动量也够了，有什么办法可以改善？
白代珊_ANyT 2013-11-26 22:30
满意回答
睡前多做些轻松的事情，看看裁絮书，听听音贸凡乐等，也可以用热水泡泡脚。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。 孕晚期乐录垃 很容易这样的，心理负担不要太大了。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
后期了，加上体力太重了，主要是你不要想太多。放松心情
有必要分析一下相关原因，是忍不住想得多致使压力大（）；还是温度高睡得不安稳（可以考虑开窗或者是开空调）试试看！
可能是宝宝越来越大的原因。宝妈试试晚上睡前听听轻音乐什么的，不要太累。
宝妈可以让你老公帮你轻轻的按摩按摩，放点轻松的音乐试试
加载更多