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我是宝宝团间6个月开始减，主要是下午2点以后什么也不吃，如降虏果饿就喝水。运动每天不少于30分钟，安法昌坚持3个月瘦15斤左右吧
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我也减肥呢，先是控制饮食，不吃米饭，竟然一斤都没有瘦下来，唉！后来我决定最后用一次 运动减肥法 ，还是没瘦，我姐说“美国易轻清”效果不错，我也就买了一疗程，也没任何副作用.关键是看到了效果.一个多月了,瘦了14斤,很满意!继续努力^-^
喝啤酒， 不吃 米饭 ，减肥有效果，哈哈哈
仰卧起坐 ,效果还不错的
没有减， 母乳喂养 ，自然减下去了。
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