满意回答
食补的话随时可以啊，鉴于钙镁在人体的比例2:1，一下两组食物搭配躬峡着吃吸收较好：钙：大豆，芥菜，甘蓝叶，赤昌乔糖胡，西兰花，羽衣甘蓝，猕猴桃~。镁：大豆佳宰眨，坚果，煮熟的绿叶蔬菜，另外再加维生素D.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
补钙不该是从婚后开始的，而是准备怀孕的时候就该补充，最好是能补充点专门的补钙产品，像小袋熊牌子的牛乳钙等等。 当然，也可以食补，平时饮食中注意多含些钙含量高的食物，像豆腐，大骨，虾皮等
你好朋友,根据你的提问,医生建议4个月-7个月吃钙片，选用美国乐利的钙片比较好一些。建议多吃含钙高的食物，多晒太阳有利于钙的吸收，祝您健康