因为胎儿的发育 所以压迫到子宫和坐骨神经痛； 解决方法； 少坐 少躺着 少闲着 少蹲着 要多活动 比如散步 游泳（建议孕妇多多游泳 从3个月开始 最好每天都能游泳 如果是南方的话 可能有这个条件） 看热闹的人会说孕妇不能动的 那都是没常识的人 我姑妈是中医产科的 建议孕妇要多活动 早上起来散步1小时 踢腿啊 伸腰啊 中午吃饭后别睡午觉 看看书什么的 晚饭后 可以去游泳池游泳时间2小时内，然后夜宵要少吃 但一定要吃，不能吃太补的 缺什么才补什么 不是什么都吃 吃到撑，很多逝敲都是这样 因为孩子吃的营养足够就不会在吸收了，其余的营养全被大人吸收，这就是为什么怀孕后的女人变得很肥 生完后很难恢复。早餐绝对要吃 但也不能迟到饱。中餐可以吃饱点。 补充钙能量；买纯钙片 50 块左右，如果有足够的钙质 孕妇是不会有抽经啊腿痛屁股痛腰酸等现象了。 还要喝妈妈奶粉 正规的商场都有卖；雀巢妈妈奶粉 施恩妈妈奶粉 多美滋妈妈奶粉 雅士利妈妈奶粉，价格都在200左右 这个奶粉不是奢侈品 而是怀孕必需品；因为专业妈妈奶粉里 含眨敢有预防胎儿畸形的成分 还有给妈妈补充每日所需的营养 就算每天不吃肉 每天2杯奶粉就能足够你和你胎儿一天的营养了。现在的社会不像以前，因为空气 环境都在受污染，现代的妈妈都应该喝妈妈奶粉的 一般老公都会买给老婆喝 不需要医生专门去提醒。 我退抽经很厉害的 屁股不是一般的痛 痛了5天还没好 本来每天一杯就够了的奶粉我老公强制给我喝2杯 还每天吃2片纯柠檬味钙片 才2天的时间久真的减轻了很多痛苦，虽然还有感觉痛 但是不像前几天 连路都走不训唤丰了。