日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心，并能最大限度地激发宝宝的潜能，对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。孕妈妈沉浸在美好的想象之中，格外珍惜腹中的宝宝，以其博大的母爱关注着宝宝的变化。胎...儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息，这就是胎教最好的过程。其实，从受孕开始孕妈妈就可以积极设想自己宝宝的形象了，把美好的愿望具体化、形象化。仔细观察你和准爸爸的相貌特点，进行综合，想象宝宝会有什么样的相貌，什么样的性格，什么样的气质等等，在头脑中形成一个具体的美好形象，以“我的宝宝就是这样子”的坚定信念传递给宝宝，还可以把自己的想象通过语言、动作等方式传递给腹中的宝宝，保持愉悦的心情，潜移默化地影响着他。

在怀孕晚期，可以对胎儿进行光的胎教，你可以用手电筒照肚皮，等小孩感受到光，这样的光照胎教是可以丰富胎儿大脑网络的，在怀孕后期应多进行，但是每次做得不可以超过5分钟。另外，这时宝宝对外界的声音是非常敏感的了，你应多给小孩听音乐，并且最好是多听轻音乐。