;;;;;;;;你好，你最好查一下，如果不缺乏不建议额外过多补充，平时注意饮食，做到营养均衡，晕素搭配，还是从饮食中摄取就可以了。怀孕19周这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。如果缺钙此时可以补钙。