你好，苹果是对皮肤最好的美容品,我有对夫妻朋友,两人的皮肤都很差,男的很粗糙,女的很黑,生了几个女儿的皮肤也不好,后来在书上看到吃苹果对皮肤好,就吃了很多苹果,后来生出个男孩子,皮肤好得很,晒也晒不黑. 还有就是喝新鲜的豆浆,豆浆是"绿色的牛奶",大豆含有丰富的蛋白质,每天坚持喝一杯豆浆,不止对孩子...的皮肤好,对你的皮肤也好.但胃有大毛病的人就不能喝豆浆,胃有大毛病的人喝了豆浆会使胃酸倒流,造成反胃,呕吐.