孕晚期 呢身体腰酸背痛，要进行适当的锻炼，要注意运动量，其中以散步最为宜辉香侨，每天早上起床后和晚饭后可以进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走太急，要慢府今慢走，以免对身体震动太脚菜大或造成疲劳。