给推荐几份孕妇营养餐
夷云水_r5IW 2011-08-29 15:50
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怀孕期命眨间孕早期对各种营养素需要的增加，食物摄入量也应相应增加。膳食构成应由多种多昌坊样食物组成，食物力求种类丰富，营养齐全，无需忌口。因各种原因从膳食中不能满足佳件径营养需要时，可在医生指导下合理使用营养素补充剂。
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苹果，火龙果，一般开始的会1/4个左右。吃的 时间 就是两顿之间
猪腔骨、红枣和土豆，早中晚各200克； 猕猴桃 、香蕉、苹果、草莓，早中晚共500克。
多吃鱼 小孩 会聪明，多喝汤，但注意不可营养过多。