频繁手淫会引起早泄症状，戒掉手淫，节欲。清淡饮食也很重要的，少吃辛辣食物，思想要端正，早睡早起，锻炼身体，再加以用温补，恢复元气/有利于你早日健康。

手淫不仅对生殖器、肾有伤害，同时，也会对神经系统有伤害，形成错误的神经反射弧，这些都是导致早泄等一系列手淫后遗症的原因。 想要恢复，必须严格的戒色一段时间，给神经、肾、以及生殖系统已恢复的时间。戒色期间，严格戒除手淫、意淫，结婚的朋友，必须和老婆好好沟通，说明情况， 禁止房事一段时间，这是对双方...的负责。同时，可配合中药调理，但一定要找有经验的，口碑好的老中医来帮忙。一段时间后，是可以恢复的。但在恢复期间，要完 全戒色，这是快速恢复的依靠。 另外，固肾功和提肛运动对早泄等后遗症很有好处，可以多做。固肾功白天做，晚上做容易遗精，不利恢复。提肛运动可随时做。具体方法百度即可。 希望帮到你，祝早日康复。

性生活能够有2分钟以上就不算早泄！

首先早泄的原因有很多种,切勿乱用药物,其次戒掉手淫是必须要做的.多运动,保持一个良好积极的生活态度.戒烟酒.忌辛辣.最好去检查下前列腺,调整下房事技巧. 早泄的原因很多.所以只是说手淫导致的问题很难说,和你日常生活也有很大的关系.所以这个必须确定了问题关键才行.希望可以帮到你!