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在孕期要适量的运柴呈动,对宝宝和妈妈的身体都有好处的，爬楼梯锻炼是不建议的。每个女人都会有自己的宝宝,这是自然的事情,不要想得太多,安心养稼涌崇胎,要多想想很快就会有个可爱的宝宝了,这样就不那么怕了称高.
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其他回答
这个没有什么具体的规定，看亲自己的体力情况，量力而行呀，不能太累的，其实散步也一样的。
亲，这个没有规定的，关键得看你自己是否吃得消，当然 多多 益善了。
这个应该没有规定吧，觉得累了就 休息
这个到没有吧。我怀孕的时候因为还要上班，一直坚持 爬楼梯 不过也就楼上楼下，最后是顺产的。
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