孕妇如何补碘，除了吃海带以外？缺碘不严重的话，可以直接吃海带 紫菜、牡蛎等食品
杞辰韦_5lWN 2013-05-20 15:26
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最好的补碘食品就是一些海产品类，比如海带、紫菜、鱼肝、海参、虾米等，还抹丛愚有就是我们日常生抗破活中常见的比如山药、鸡蛋等也含有碘，以及各种绿色带叶的了征蔬菜也富含丰富的碘元素。
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其他回答
爱乐维补不补碘不知道，很多都说吃了爱乐维很便秘啊。紫菜是补钙补碘增强记忆的，但是要适量。海带、海藻类的食物都很补碘的啊。
不用特意补碘吧，因为我们吃的都是加碘盐~过度补碘是不好的，确定缺碘？