您好：一般在孕期如果没有什么不适，最好不要补充叶黄素。孕期营养要合理均衡充足，食物多样化。 如动物性食物，豆类及其制品，蔬菜和水果，交替选用同一类中的各种食物。需要注意休息,避免接触有害物质，不宜劳累过度。祝健康快乐。