首先，叶黄素是一种在婴幼儿黄斑区高度聚集的类胡萝卜素，过滤有害蓝光，支持视觉发育。但是，人体自身不能合成叶黄素，必须从食物中获取。在辅食添加前，宝宝团且只满禁能从母乳中获得。如果因为其他原因，不能 母乳喂养 的，建议选用添加了叶黄素成分的 配方奶粉 。但是，并不是每个奶粉里面都添加了叶黄素，因为叶黄素是水溶性维生素，国家未明确要求添加。如果宝宝现在已经可以添加辅食，可以补充果汁 菜泥 等含叶黄素的食物，尤其是深绿色卜浅院蔬菜中叶黄素含量最高。