你好耀录，可以的，注意不要过度劳累，别着凉，多穿些衣服就可以，已经一个月了，一般身体恢复的差不多了，平时注意营养均实厉衡，多吃些绿色的蔬菜，可以对肠道及身体的恢复有好处蛋阶指的，也可以促进钙质的吸收，祝你生活愉快。