可以吃的， 忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的，注迷荒意合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要, 同队夕时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品竖炼祸含有丰富的叶酸和B族维生素