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问题分析：你好，怀孕22周可以吃红枣，红枣有补血补气的作用。 意见建议：每天吃5-10粒左右，可以炖汤或用来煮红枣红糖鸡蛋汤。

你好，孕妇可以吃饼干，但是不要多吃，尽量的选正规厂家生产的产品。 饼干中常含有各种色素 防腐剂 糖精对人体不利。为好胎儿着想，饼干少吃为好。