您在怀孕之后就是要注意及时休息好，不要很劳累，您的情况就是要注意是不是在劳累之后或是您吃了什么东西之后导致，都不是的话就是要注意是不是有炎症或是孕酮很低导致，您要注意到医院检查清楚之后治疗，不要很焦虑影响你的宝宝